Zen Meditation Retreat

เจ้เพิ่งกลับจากการไปภาวนาแบบเซน (Zen Meditation Retreat)
กับ โจอาว โรดริเกส เซนเซ (João Rodrigues Sensei)
ที่สวนลมหายใจอันสงัด
บ้านของพี่จ๊ะ พี่นะ ที่จังหวัดราชบุรี
ซึ่งแทรกตัวอยู่ในสวนมะพร้าว ต้นกล้วย
บรรยากาศร่มรื่น สงบเหมาะกับการภาวนา หรือกิจกรรมฝึกสติ

เป็นครั้งแรกที่ได้นั่งภาวนาแบบนี้
พบว่า เซนนั้นเรียบง่าย แต่กลับงดงามในความรู้สึก
เหมือนเราค่อย ๆ ปลดสัมภาระที่แบกไว้
เหลือเพียงแค่แก่นแท้ของการมีอยู่

ชอบที่เซนเซบอกว่า
การภาวนาไม่ใช่เพื่อให้ได้อะไร หรือไปถึงไหน
แต่คือการฝึก “อยู่ตรงนี้ เดี๋ยวนี้” อย่างเต็มเปี่ยม
เพราะแค่เราได้สัมผัสกับสภาวะที่สงบและเป็นกลาง
ปัญญาที่อยู่ในตัวก็จะค่อย ๆ เผยออกมาเอง

สิ่งที่ต่างจากที่เคยรู้สึกคือ
เซนไม่ได้เน้นทฤษฎีหรือความซับซ้อน
แต่ใช้ชีวิตประจำวันเป็นสนามฝึก
การนั่ง กิน เดิน หายใจ ทุกอย่างล้วนคือการภาวนา
เหมือนกับการหัดมองโลกด้วยสายตาใหม่
ที่เบา แต่คมชัดขึ้น

เซนนั้นเรียบง่าย แต่ลึกซึ้ง ไม่เกินจริงเลย

หากไม่ถนัดสวดมนต์เพราะไม่รู้ความหมาย
ไม่อยากยึดถือกฏระเบียบมากมาย
แค่อยากจะเข้าใจแก่นแท้การของชีวิต
เซน เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีมากๆ ลองเปิดใจดูนะ

โจอาวเซนเซเป็นพระเซนในสายธรรมของท่านมะเอะซุมิ โรชิ หนึ่งในผู้บุกเบิกการถ่ายทอดพุทธศาสนานิกายเซนไปฝั่งตะวันตก ปัจจุบันสอนอยู่ที่ ดานะ สังฆะ ในเมืองมงเทรย์ ประเทศฝรั่งเศส ลองติดตามข่าวสารได้ที่เพจ C2 Cafe & Community วัชรสิทธา และ อาศรมวงศ์สนิท

เชื่อเหลือเกินว่า ถ้าภาวนาเป็นประจำ สม่ำเสมอ
การเข้าถึงพุทธะคงไม่ใช่เป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้

ด้วยรักจากเจ้